回答
受到委屈，反抗的时候，的确是烦心！
这种不舒服的感觉持续发展了多久了呢？近期又经历了那些事务呢？
是否有过就医咨询心理的经历呢？
建议及时与师长表达自己的真实感受，，在平时适量增加每天早晚两次的健身锻练，适量补充含钾的食物：必要时与咨询师沟通，甚至可以去心理门诊
以上是对“顶撞家长，脾气暴躁，想自残”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况多考虑与性格因素有关，另外，也与这一年龄阶段进入叛逆期有一定的关系。
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，平时尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，培养一些能够修身养性的兴趣爱好，一旦有负面情绪出现，可以找一些健康的方式去发泄。也可以与父母进行良好的沟通，让他们了解你的内心感受，达到较和谐的相处模式。如果难以自我调整，可以找心理医生接受系统的心理辅导。
