回答
您好，如果是单侧腿出现这种情况，要重点排查血管方面的问题，如果双腿都出现这种情况，要根据伴随其他症状表现，重点排查血管、以及肾脏、肝脏、心脏等全身问题。
建议您去正规医院内科就诊，详细跟医生说明情况，以及其他伴随症状表现，结合医生查体，进一步检查确诊具体原因，然后针对性处理。
以上是对“脚和腿浮肿，一按一个坑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你的病情描述，建议去医院做心脏和肾脏彩超，明确诊断，对症治疗。排除两个脏器的异常。注意休息，避免过度劳累，避免熬夜。建议吃清淡饮食，避免过咸。
避免长期久站，患肢抬高，以利消肿。局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。多喝水，多吃蔬菜水果。注意保暖，避免局部着凉。祝你早日康复，不适随诊。
