更年期痛经怎么办
女 | 47岁
2019-08-31
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问题描述： 朋友今年47岁,更年期半年了,老是感觉到头痛,睡不着觉,对什么都提不起兴趣来,脾气也变得特别的暴躁,最严重的是月经失调,老是痛经,帮她,更年期痛经怎么办?
回答
更年期痛经可以试着用手按摩子宫穴位来减轻疼痛,此方法能活血化瘀,月经前两天喝红糖姜茶和益母草,不要吃生的、冷的、咖啡和其他刺激性食物,注意饮食的合理组合,不要部分进食,保持温暖,不要做剧烈运动,保持充足的睡眠,如果腹痛严重,服用止痛药以减轻疼痛,
