怀孕期间吃什么对宝宝大脑发育好?
女 | 26岁
2019-08-31
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问题描述： 自从怀孕之后我特别注意自己的饮食,想自己的宝宝出生以后聪明伶俐,所以怀孕期间吃什么对宝宝大脑发育好?
回答
怀孕期间吃叶酸对宝宝大脑发育好,在怀孕的前三个月,这是胎儿大脑发育的一个特殊时期,建议孕妇头三个月应充分补充叶酸,防止胎儿神经管畸形,此外,在日常饮食中,一些坚果可以适度食用,因为坚果中含有的不饱和脂肪酸能很好地促进胎儿脑细胞的发育,此外,补充DHA或富含DHA的饮食可以改善胎儿的大脑发育,
