您的位置： 99健康问问 >其他症状 >缩阴的运动都有那些呢?

缩阴的运动都有那些呢?

女 | 25岁 2018-01-15 有2个回复

问题描述：由于顺产生孩子的缘故,阴道松弛,性生活的时候总是会没有什么感觉,甚至有的时候会有阴吹,两个人在一起的时候很尴尬,去医院手术缩阴我还是很害怕的,所以准备进行一些可以缩阴的运动,

我也要咨询

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-01-15

你好：缩阴的运动方法有，立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。

曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-01-15

你好，缩阴方法，每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。