日常有哪些缩阴小运动?
女 | 30岁
2018-01-15
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问题描述：我自从生完二胎之后阴道那变得非常松弛,而且跟老公同房还老是有声音发出,还比较干涩,试过食用缩阴产品,但没有多大的效果,去,让我先试试缩阴小运动,
回答
你好，屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
