冬天孕妇初期吃什么好菜谱
女 | 24岁
2018-01-15
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问题描述：怀孕了,现在不知道吃什么好,冬天了,孕妇吃些什么好,不可以吃带有辣的吗,冬天能吃火锅吗,想在这里了解一下,
回答
你好一般来说怀孕的前三个月时不需要进补的你好孕早期要以清淡的饮食为主，可以多吃点新鲜的水果蔬菜，不要吃山楂和桂圆，到孕中后期的时候可以适当的吃点有营养的，可以多吃点海产品，但是不能吃螃蟹，以免导致流产。可以补充叶酸到怀孕慢3个月停止服用
你好。现在冬天来临，天气比较冷，孕妇要注意食物的选择，可以多吃一些可以御寒的食物。你可以吃些辣，也是可以喝少量酒的。火锅也是可以适当吃一点的。最好是羊肉，不过由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入。少量就好。另外，孕妇冬季营养补充以温补为主，多渴汤类，多吃香菇、木耳等菌类，同时还要注意补充水果和蔬菜，补充核桃、杏仁等坚果，尽量减少碳酸饮料的摄入。祝你健康！
以上是对“冬天孕妇初期吃什么好菜谱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
