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身高165体重120斤怎么减肥?

女 | 18岁 2019-09-01 有1个回复

问题描述： 可能是小时候没多么运动吧,倒长了个不错的身高,但是这个体重就把我给为难死了,穿衣服都比不上人家,身高165体重120斤怎么减肥?

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吴名波

已帮助网友：3632 2019-09-01

重120公斤,取决于具体的高度,如果高度达到1米65左右,这个重量是相对标准的,如果你想减肥,建议锻炼来控制饮食和纠正不良习惯,即使提高体重和身高标准并进行适当的锻炼,身体抵抗力也能增强,身体形状也能保持,饮食上应选择一些清淡的水果和蔬菜,不要吃动物内脏、动物脂肪、油炸食品、高糖含量食品,

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