掉头发怎么办?持续掉了有一年了
女 | 22岁
2018-01-15
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问题描述：每天都在严重的掉头发,掉了有一年了,现在只剩下以前头发的三分之一了,刚开始我以为是正常现象,没太在意,去医院验血检查也没有问题,可是就是一直脱发,怎么办啊?
回答
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;
另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快。
快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
以上是对“掉头发怎么办？持续掉了有一年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，掉头发的原因也与营养、精神紧张有很大关系，注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，
多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油腻及含糖高的食品。平时不要经常处于精神紧张状态，尽量做到每天睡眠不少于8个小时。祝你健康
