您的位置： 99健康问问 >瘦身美体 >减肥 >散步减肥还是跑步减肥?

散步减肥还是跑步减肥?

女 | 32岁 2019-09-01 有1个回复

问题描述：听我一个朋友说她最近准备减肥,她听她的一个同事说,跑步或者散步减肥效果都是比较好的,但是朋友不知道散步减肥好还是跑步减肥好,所以就散步减肥还是跑步减肥?

我也要咨询

黄文飞

已帮助网友：3034 2019-09-01

两者减肥效果是一样的,走路时要注意提臀收腹,长期坚持下去,可以防止小腹部凸出和臀部下垂的现象,走路减肥其实还是很简单的,并且容易使人们接受,尤其是对于在平时运动量的人来讲,也是比较容易坚持下去的,不过走路减肥是需要坚持的,

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。