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跑步瘦腿还是粗腿?

女 | 27岁 2019-09-01 有1个回复

问题描述： 自己本身不是一个很胖的人,但是腿部不知道为什么特别的粗,特别的烦,朋友推荐我可以跑步瘦腿,所以跑步瘦腿还是粗腿?

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廖元兴

已帮助网友：1820 2019-09-01

跑步是可以瘦腿的,跑的时候一定要注意用脚跟先落地,然后再用全脚掌接触地慢跑,跑步不仅可以瘦腿,而且也可以达到一个减肥的效果,还可以提高自身的体质,增强免疫力,预防一些疾病的发生,

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