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更年期综合征要怎么调理治疗?

女 | 48岁 2018-01-15 有2个回复

问题描述:今年48岁了,她更年期综合征特别严重,夜多梦、烦躁、发冷、每次来例假都发烧疼痛,有没有调节的方法?

回答

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曾玲玉

已帮助网友:1403 2018-01-15

你好,从你说的情况来看你妈妈现在就是典型的更年期综合征的症状,月经是不是没有了,最好什么事情都要顺着她。更年期综合征的病人在平时生活上注意放松精神,不要精神紧张焦虑,每天保持愉快的心情,不要让病人感到无聊,让她没事的时候养花养鱼,跳舞打太极等做这些有意义的心情。

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李娜

已帮助网友:3175 2018-01-15

问题分析:1、维持乐观的心态更年期女性的心态非常重要,保持乐观,稳住自己的情绪才能以平和的心态来正确面对更年期。如何调养自己?建议更年期女性多培养几种兴趣爱好,比如养花、养鸟、画画等,将注意力分散开来,就能清除掉不好的负面情绪,这对改善更年期综合征很有帮助。2、合理安排饮食饮食结构对调节女性更年期综合征很重要,控制每天摄入食物的总热量,以清淡的饮食为主,减少甜食和脂肪含量高食物的摄入量。