办公室人员减肥最有效的办法呀?
女 | 27岁
2018-01-15
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问题描述：今年27岁,现在办公室人员,整天都是从事的办公室工作,由于长期的坐着,我发现现在自己的腹部好多赘肉,要减肥.
回答
你好，这个情况根据经验不是太严重，减肥贵在持之以恒。目前减肥的方法多种多样，但是适合自己的才是最好的，以下是一些公认的减肥的方法，你可以选择一些适合自己的去尝试：运动减肥法，饮食减肥法，服用减肥药物，喝减肥茶，用减肥辅助工具，去整形医院打减肥针或者是抽脂等等。减肥的方法多种多样，除了坚持，心态也很重要，好的心态才能帮助自己积极面对困难。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。
