想要是减肥有什么办法没?
女 | 27岁
2018-01-15
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问题描述：我生完孩子以后,我就发现体型发生了很明显的变化了,体现是变得越来越胖了,都影响了美观了,我都不敢出去见人了,我就去做了个抽脂检查,结果说让我必须进行减肥了,
回答
你好，其实没有想象的严重，减肥是一件需要时间的事情，在饮食方面呢，尽量少吃肥肉，可以吃鱼，多吃瓜果蔬菜，吃的东西要清淡一点好，少吃盐，不要吃的太咸，平衡自己的膳食，要有计划的安排自己的饮食，定时、定量。最好要有运动，希望你能够减肥成功日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。
