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正确的跳绳减肥方法?

女 | 30岁 2019-09-02 有1个回复

问题描述： 体重很重,已经有200斤了,每次走路都感觉喘不上气,要通过跳绳的方法减肥,试了很多的方法,仍然没有效果,正确的跳绳减肥方法?

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谢武龙

已帮助网友：3295 2019-09-02

正确的跳绳减肥方法是在减肥期间吃恰当的食物,并且在跳绳的时候保持自己的心率稳定,不会有太大的波动,这样可以将减肥的效果发挥到最大,如果想要偷懒,那么可以直接的到医院做一个全身抽脂手术,这样方便快捷,

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