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多吃什么可以预防直肠癌呢?

女 | 27岁 2018-01-16 有2个回复

问题描述：我自从生完宝宝就老便秘,而且还便血严重,我闺蜜跟我讲说她同事因为便血而得了直肠癌,让我多多注意,那我可以多吃什么预防直肠癌呢,

我也要咨询

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-01-16

你好，预防直肠癌可以多吃杂粮的纤维含量比较多，主要有：玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等；蔬菜中的胡萝卜、四季豆、豌豆、薯类等也是纤维素的高能食品。

曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-01-16

你好，膳食纤维主要来自天然的蔬菜、水果、谷类及豆类。蔬菜中的十字花科蔬菜含丰富抗氧化维生素C及胡萝卜素，可抑制致癌物质亚硝胺的合成，所以平时多吃此类蔬菜可以有效预防直肠癌。

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