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为什么全身肌肉酸胀?

女 | 23岁 2019-09-02 有1个回复

问题描述： 我好久都没有打球了,今天踢了一场球赛,后来感觉却全身酸痛,第二天,尤其是大腿部位,非常酸,走路脚都抬不起来,为什么全身肌肉酸胀?

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高福玲

已帮助网友：4161 2019-09-02

不经常运动的人,一次剧烈运动后会有肌肉的酸痛感,可能是由于疲劳引起的现象,局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛,使肌肉内的血管受到压迫,引起肌肉缺血缺氧,运动前要做好准备活动,锻炼应该循序渐进,运动后要做些放松肌肉的活动或按摩疲劳的肌肉,促使血液循环通,

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