您的位置： 99健康问问 >其他症状 >小腿肌肉酸痛如何缓解?

小腿肌肉酸痛如何缓解?

女 | 23岁 2019-09-02 有1个回复

问题描述： 这两天我和闺蜜去健身房锻炼身体,我们每次去健身房都要锻炼两个小时,现在小腿肌肉特别的酸痛,小腿肌肉酸痛如何缓解?

我也要咨询

黄文飞

已帮助网友：3034 2019-09-02

首先,局部按摩或涂抹冰块、冷毛巾等缓解疼痛的措施,然后按摩缓解疼痛,为了避免小腿肌肉疼痛,应该注意不要让小腿太累,应尽量避免感冒,尽量减少该地区的活动量,以减少对受影响地区的刺激,

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。