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减肥可以吃山药吗?

女 | 28岁 2019-09-02 有1个回复

问题描述： 因为身材一直都比较肥胖,想要减肥,可是一直以来都特别喜欢吃山药,现在我也不知道能不能吃,所以现在减肥可以吃山药吗?

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谢武龙

已帮助网友：3295 2019-09-02

减肥期间一般最主要的饮食是需要吃低热量低能量的食物,而山药中富含丰富的营养元素对胃也是有好处的,可以帮助消化也可以起到益肺止咳的作用,所以在减肥期间是可以适当吃山药的,

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