体质弱孩子应该呀吃什么食物好?
女 | 30岁
2018-01-16
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问题描述：可能是怀孕的时候体质就不好的原因,孩子生下来以后就经常生病,平时的饮食我也没有太注意,不知道体质弱的孩子吃什么食物对身体好.
回答
你好，小孩体质弱可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。多吃各类的瓜果蔬菜、给宝宝孩子煮粥的同时可以增加点肉鱼类，增加宝宝的食欲。建议去掉营养价值不高甚至有害的加工零食，比如酥的、脆的、口感爽口的零食。多吃口味自然清淡的天然的食物，除了一日三餐饭之外，只提供白开水、新鲜水果和坚果这三种天然食物。
