问题描述：容易上火.脸上容易长痘.到底应该怎么办?听说吃百合有缓解的功效.是真吗?请回复一下!
张瑶
已帮助网友：4112 2018-01-16
你好，莲子百合也是可以起到清除体内湿热的作用，但是也是需要长期饮用才行。每天建议做好皮肤护理措施，饮食上少吃辛辣刺激的食物，清淡饮食，多饮水，保持充足的睡眠。
李小可
已帮助网友：1819 2018-01-16
你好，上火,可以多喝点金银茶或是菊花茶，情况严重的话可以服用点牛黄解毒丸。平时生活作息要规律，不要经常熬夜，饮食上注意要吃的清淡点，辛辣、油腻食物要少吃点。
