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体质弱日常要注意什么啊

女 | 3岁 2018-01-16 有2个回复

问题描述：孩子体质弱,爱生病,尤其是季节一变化的时候,特别的严重,总是感冒,不爱好,孩子吃的也少,和同龄的孩子比较的话,长得又瘦又小的呢,

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胡世春

已帮助网友：2400 2018-01-16

你好1.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。2.心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心态3.注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。

吴名波

已帮助网友：3632 2018-01-16

你好，应该按时吃饭，饮食清淡为主，不要暴饮暴食，不要动气或情绪起伏太大或激烈的运动，保持乐观开心的生活态度。平时多锻炼。

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