焦虑症抑郁症社交恐惧
女 | 18岁
2019-09-03
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问题描述： 特别喜欢安静自己呆着,必须得锁门,只要有点声音我就想摔东西,在人多的地方就心慌,比如地铁之类的,老是睡不着有时候又特别能睡,老是莫名其妙的哭,听到电话响也心慌,在长辈亲戚面前也不想说话,家里人都觉得我精神出问题了,做过很多检测会不会是有依据的,说有社交恐惧焦虑症轻度抑郁
回答
你好，看了你的描述。考虑有焦虑的情况，建议还是要到正规医院的精神科去检查，以便明确病情，对症治疗。
药物治疗辅助心理治疗会收到很好的效果。按疗程按量按时的服药治疗。不可以随意的减药或者是停药。平时要多与人交流，养成锻炼身体的习惯，多做有氧运动，不要自我要求过高。要学会放松。
以上是对“焦虑症抑郁症社交恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的症状表现考虑可能确实是出现了社交恐惧症的情况，同时也不排除你有焦虑症和强迫性思维强迫症以及抑郁症的可能，这通常是由于你性格过于敏感自卑、心理素质过于脆弱，缺乏安全感等原因所造成的。
建议你最好及时到当地正规医院精神心理科看医生，做心理测评等相关检查，以明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。另外，希望你平时多给自己做一些积极的心理暗示，并且培养自信心，也可在身心放松的情况下，闭眼想象轻松与人交流的场景。在与人交流时，如果出现恐惧、紧张感，可以马上通过深呼吸来调整身体的状态，并同时进行积极的言语暗示来帮助缓解精神压力。
