怀孕了都要补充什么营养
女 | 26岁
2018-01-16
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问题描述：怀孕后都要补充什么营养啊,现在身边没老人照顾,什么都得自己来,自己在家,捣鼓吃的,吃什么东西补充营养呢,
回答
你好，对于你说的情况考虑，怀孕初期的症状一般在40天左右月经停止；乳房发育,乳头增大,乳房皮下的静脉明显,还可能乳房有刺痛,膨胀和瘙痒感,而乳头,乳晕颜色加深；以后逐渐感到疲乏,嗜睡,头晕,恶心,反胃,食欲不振,挑食,喜欢吃酸食,怕闻油腻味,唾液的分泌量也会增加；常有恶心,呕吐的感觉.得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
