失眠多梦,心里烦的很,心理问题
女 | 31岁
2019-09-04
有4个回复
问题描述: 心理问题,心理问题,心理问题,失眠多梦,感觉特别累,没有精神,吃什么药,哪位美女心理给个建议,
回答
各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。多梦,情绪焦虑都属于睡眠质量下降。
失眠的患者常见于自己用脑过度,过度劳累,心情烦躁,生活压力过大没有有效的排泄引起的症状表现,这种情况的治疗是需要心理和生理两方面的调整的,可以使用安神补脑液等常规药物治疗较好,同时需要你调整自己的作息,及时倾诉自己的心理压力,那样上有利于你的症状改善的。
朋友你好,看了你的描述,理解你的心情。你描述自己失眠多梦,感觉特别累,心理的烦躁感很强,这种症状有可能是神经衰弱引起的,需要自身积极调整,可以服用些安神补脑液。
针对你描述的情况,建议你在日常生活中注意劳逸结合,睡前可以做适当的体育锻炼,遇事不要钻牛角尖,平时多吃一点补脑的食物。
以上是对“失眠多梦。心里烦的很。心理问题。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,首先理解你的感受,当长期睡眠不好的时候,就会出现头昏乏力,注意力不集中,毛躁不安。需要通过药物来调整!
对于此类问题,有很多信息需要进一步补充,比如有多久了?除了睡眠问题还有没有其他不适?身体状况如何?还是建议到医院精神心理科就诊,更好的评估情况!