脱发如何办法可以治疗才好?
女 | 25岁
2018-01-17
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问题描述：已经准备考研快半年时间了,这段时间每天早出晚归的在自习室看书,可能是用脑高过度的原因吧,最近开始掉头发了,对一个女孩儿来说头发真的很珍贵的,应该怎么办才好呢?
回答
你好，掉头发可能与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。适当缓解一下压力。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
