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怎么治疗失眠神经衰弱?

女 | 24岁 2019-09-05 有1个回复

问题描述： 这些日子里经常的没有办法好好的睡一觉,不是睡着就不停的做梦,就是整个晚上整个晚上的,没有办法好好睡一觉,怎么治疗失眠神经衰弱呢?

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wangwen

已帮助网友：2477 2019-09-05

对于神经衰弱引起的失眠,要保证良好的作息习惯,卧室保持安静,避免声光电等刺激,睡前可以听听舒缓的轻音乐,喝杯热牛奶,热水泡澡,在平常的时候合理适量的运动,有利于缓解因植物神经功能紊乱而导致的失眠,多吃些桂圆、莲子、红枣、核桃之类的食物,可以口服一些谷维素、安神补脑液、健脑补肾丸、黛力新等药物,

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