问题描述： 我不知道湿气重吃什么能祛湿,我近来是有点湿气重,就让很不不安啊,感觉整个人都很不舒服,湿气重吃什么排湿?
张绍兰
已帮助网友：2022 2019-09-05
湿气重可以吃一些能够祛湿或者化湿或者利湿的食物或者药物,并且湿气重的人夏天会更加明显,可以吃丝瓜,苦瓜,可以用茯苓,白术,苏叶,山楂,薏苡仁,荷叶,赤小豆熬粥,每次选个一两种食物进行熬粥,在平常的时候饮茶的时候可以用荷叶茶,菊花,金银花泡水以代茶饮,
