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预防中暑多喝什么水?

女 | 26岁 2019-09-05 有1个回复

问题描述： 时间:5月9日,主要是头昏全身无力恶心,在诊所买了些药吃,今天身体好了很多,人也有了精神,预防中暑多喝什么水?

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罗正强

已帮助网友：4400 2019-09-05

中暑发生单纯喝水不解决问题,最重要的是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息,夏天提倡多饮用一些含盐分的清凉饮料,因为排汗中让身体的钠离子大量的丢失,会引起身体的电解质紊乱,夏天炎热的时候每天喝水一定要1500-2000毫升,要小口的经常的喝水,才能让水分很好的吸收,

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