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得了近视眼该注意什么?

女 | 25岁 2018-01-17 有2个回复

问题描述:我因为工作的关系,老是得用电脑的,最近我发现眼睛看东西都是模糊的,去医院检查才知道是得了近视眼,

回答

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高福玲

已帮助网友:4161 2018-01-17

你好,这个病必须听从医嘱,预防近视眼要少用眼多休息近距离用眼45~60分钟休息5~15分钟,休息时应望向远方,多看绿色植物,可以保护眼睛。用眼姿势要正确不躺着看电视、看书,不在阳光下或光线不足的地方看书,不在走路与坐车时看书。用眼姿势的不正确会导致增加眼部的压力。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-01-17

你好,中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!