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孩子体质弱应该怎么进行锻炼?

女 | 6岁 2018-01-17 有2个回复

问题描述：小孩身体很好,但是最近老不舒服,一开始没在意,后来越来越严重了,上医院,检查说是体质弱引起的,得注意锻炼

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-01-17

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，孩子体质虚平时应该让他多运动，同时补充各种成长所需的蛋白质，维生素，氨基酸之类的营养食品，然后还要加强运动，培养孩子的运动细胞。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-01-17

你好，从初秋起就用冷水洗脸，擦浴，或定期让肌肤与清爽空气做亲密接触等。训练方式各有不同，关键在与持之以恒。但要注意把握一个度，寒潮来临是不可盲目“冻”，以免锻炼不成反而受寒。

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