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游泳手臂酸痛怎么缓解?

女 | 34岁 2019-09-06 有1个回复

问题描述： 我已经有好几年的时间没有游泳了,昨天上午去游了两个多小时,可是今天手臂特别的酸痛,手都抬不起来,游泳手臂酸痛怎么缓解?

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何伟文

已帮助网友：2756 2019-09-06

游泳后手臂出现酸痛是由于剧烈的运动导致的,所以在游泳后一定要注意休息,不要过度的劳累,如果有条件可以到医院康复科去进行烤电,拔罐,按摩等治疗,这样可以加速缓解酸痛的症状现象的,

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