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如何缓解脖子酸痛?

女 | 30岁 2019-09-06 有1个回复

问题描述： 这段时间白天上班的时候总是感觉脖子酸痛,之前从来没有过这种事情,害怕是颈椎病,对此感到特别担心,想如何缓解脖子酸痛,

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张瑶

已帮助网友：4112 2019-09-06

缓解脖子酸痛的方法:1、避免经常低头,当坐在书桌旁工作或读书时,不要把头低下太久,以免使脖子后面的肌肉绷紧,2、视线应该在监视器的水平,如果在电脑前工作,应该注意保持显示器和视线相似,如果强迫自己上下看几个小时,脖子可能会抽筋,

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