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减肥方法瘦肚子?

女 | 25岁 2019-09-06 有1个回复

问题描述： 有一个好朋友,今年25岁了,他觉得自己的肚子有一点大,现在想要通过减肥来瘦掉自己的肚子,但是又不知道通过什么方法,有什么好的减肥方法可以瘦肚子?

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罗正强

已帮助网友：4400 2019-09-06

瘦肚子可以多做一些运动,为了配合某些运动,运动可以使胃部变薄,可以做一些仰卧起坐和腹部训练,然后有跑步的效果,做一些简单的俯卧撑动作,双手并拢站在一起,把它们举过头顶,然后把脚摆成8字形,然后慢慢地站在脚跟上,保持数十秒,分别做三组,

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