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脖子颈椎肩膀痛怎么办?

女 | 23岁 2019-09-06 有1个回复

问题描述：经常脖子不舒服肩膀痛,去诊所检查那个检查说是轻微颈椎病,没啥大事,也没给我开药,可就是觉得不舒服,吃的颈通颗粒还是非常的好,脖子颈椎肩膀痛怎么办?

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谢武龙

已帮助网友：3295 2019-09-06

首先避免低头,避免枕头太高太软,避免长时间对着电脑手机,避免躺在沙发上看电视,适当的进行颈肩部的体育运动锻炼,打羽毛球游泳,口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠,缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松,活血药物痹祺胶囊,

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