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打球脚踝扭伤肿了怎么办?

女 | 19岁 2019-09-06 有1个回复

问题描述： 就在这几天,我和几位朋友在一起打球的时候不小心扭伤了脚,觉得没啥,谁知第二天脚就肿了起来,打球脚踝扭伤肿了怎么办?

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张慧芝

已帮助网友：4011 2019-09-06

去医院拍片儿,排除骨折,可以喷点红花油,活血、化瘀,行气止痛,晚上用热水泡脚,促进局部血液循环,减轻疼痛症状,注意休息,避免过度疲劳,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,晚上用热水泡脚,促进局部血液循环,消肿止痛,

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