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腹部赘肉怎么减有效?

男 | 41岁 2019-09-06 有1个回复

问题描述： 都说男人要胖会先胖肚子,这似乎已经成了千古不变的佳话,那么对于这个肚子,男人们又什么好的减肥方法,腹部赘肉怎么减有效?

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廖元兴

已帮助网友：1818 2019-09-06

尽量少吃高脂肪高热量的食品,慢慢就减下去了,喝水时不要大口大口的灌,一定要小口小口的泯,否则很容易长肚子,吃完饭后,不要马上坐下,要站至少半小时以上,否则一坐下不仅长肚子而且臀部也容易受到“牵连”,运动减肥是对身体最有益的减肥方法,

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