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孕妇便秘如何解决?

女 | 29岁 2019-09-06 有1个回复

问题描述：已经怀孕有六个多月了,之前各方面都挺顺利的,包括排便,但是这些日子里不明白怎么回事,总是便秘,有一些时候要三天或者四天才上一次厕所,孕妇便秘如何解决?

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何曼妮

已帮助网友：1442 2019-09-06

孕期便秘是很常见的,这是由于体内激素的改变加上宝宝的长到压迫到肠胃导致的,不必紧张,但是一定抓紧解决改善饮食结构,多吃些水果例如香蕉、多吃点粗纤维蔬菜例如芹菜,多喝水,定点练习排便,避免自己过度疲劳,

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