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怎么可以快速减肥啊?

女 | 25岁 2018-01-18 有2个回复

问题描述：我到五一就要结婚了,可是有点胖,感觉穿婚纱不是很完美,想在五月一号就能瘦20斤就行,有没有什么快速的减肥方法?

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王涛

已帮助网友：4421 2018-01-18

你好，这个病的饮食的原则是应该吃一些清淡、易消化、富有营养。可以适当吃一些禽蛋、瘦肉可缩短病程，同时要多吃蔬菜。

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-01-18

你好，运动以一天三十分钟有氧运动，比如跑步，瑜伽等，饮食主要是少吃油腻的油炸的，快餐，多吃蔬菜水果，晚餐也可以用蔬菜水果代替。

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