总是脱发的女性饮食注意什么?
女 | 25岁
2018-01-18
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问题描述：我这段时间总是会脱发比较严重,现在已经生完宝宝有半年多的时间了,总是洗头发梳头发的时候就会掉头发很多,现在头发变得很稀疏了,还会头皮发痒,要注意什么呢,
回答
你好，这个病情并不可怕，预防脱发要勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
