更年期综合征一般会有哪些症状
女 | 50岁
2018-01-18
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问题描述：经常莫名的发脾气,动不动的就爱发火,我们也没惹着他啊,哥哥说是更年期了,这是更年期的表现吗?还有其他哪些症状啊,
回答
你好，这个情况基本是可以治愈的，要选择富含B族维生素的食物,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
