怀孕后应该注意什么饮食?
女 | 26岁
2018-01-20
有2个回复
问题描述：我结婚两年了,最近刚刚怀孕,什么都想吃,但是听别人说,怀孕了就有好多东西不可以吃,我也不知道,所以应该注意什么饮食?
回答
你好，1.怀孕期间要少喝浓茶、咖啡、可乐，避免吃腌制食物、变质食物，少吃辛辣刺激性食物及生冷食物。可多吃高蛋白、富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋奶等，各种水果和蔬菜都应适当进食，不可挑食、偏食。
2.怀孕前3个月要减少性生活频率，最好不要同房，性生活不当容易造成流产。怀孕中期可适当性生活，每周可1到2次，避免压迫腹部，动作要缓慢。怀孕36周后禁止性生活，以免增加感染和早产的发生几率。
