回答
26岁女性，情绪波动很大，动不动就悲伤，突然会很想哭，也不想让人看到自己哭，想法多变，总觉得自己压力很大，
不知你正在学习还是工作，压力大来自哪里，结婚与否，情感，家庭，生活有没有不顺心如意的事情困扰着你，保持心情舒畅平静，保持积极乐观的向上的心态
26岁女性，情绪波动很大，想法很多，多变，总觉得自己压力很大，会突然想哭，也不想让别人看到自己哭。
你说的比较含糊，情绪具体有原因吗，压力来自哪里，想法是什么，持续时间有多久。如果是有原因的，最近发生了什么事情，那可能是一个应急的情绪压力。如果你觉得没有原因，那可能指向抑郁倾向
你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题，另外也有一定的矛盾心理存在，同时也有强迫思维的倾向，这种情况的出现与您的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题，另外，注意避免受到负面情绪的困扰，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，并找到合理的途径来发泄情绪，慢慢调整看看效果！
以上是对“情绪波动很大，动不动就悲伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的情况，情绪波动很大，突然会很想哭，也不想让别人看到自己哭，想法也多变，总觉的自己压力大，考虑可能是情绪低落，焦虑，不自信的表现。
建议您注意休息放松心情，多参加体育活动，平时多听听舒缓的音乐，多和朋友家人聊聊天，如果严重焦虑的话可以服用多虑片看看。
