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缩阴之后怎么进行诊治呢?

女 | 22岁 2018-01-20 有2个回复

问题描述：自己的阴部不是很舒服,诊治之后就说是得了病症,需要进行缩阴动作护理才好一些,注意饮食锻炼身体,就康复病症,对身体好一些,

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曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-01-20

你好，缩阴后需要多多锻炼，为了自己的病情，有的时候多多吃些蛋白质类的食物，这样对您的早日康复非常的有帮助。

张瑶

已帮助网友：4112 2018-01-20

你好，想缩阴首先平躺床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形，你会发现，你的臀部跟大腿都夹的好紧…停留大约一秒后放下，再重复，刚开始作缩阴运动比较累，大约做个10次，然后逐日增加到每天只要做20-30个，保证你的臀部会变的紧实，大腿内侧的脂肪也会消失。

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