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失眠该怎么做可以彻底治愈?

女 | 54岁 2018-01-20 有3个回复

问题描述:最近总是失眠,半夜还很精神,可是白天却又显得很疲惫,她平时会吃安眠药,但是我真的很担心她,有什么非药物的调理方法吗?

回答

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王志强

已帮助网友:3053 2018-01-20

失眠此类精神心理方面的疾病,目前国际上比较公认的致病原因是:心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物可尝试氯氮平片或罗拉等,但药物在这方面并无太大效果。YD
以上是对“失眠该怎么做可以彻底治愈?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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熊平安

已帮助网友:3558 2018-01-20

你好,你可以在服用西药的同时,配合针灸,帖耳穴,刮痧治疗,还可以配少量抗抑郁的药,也可以用中药泡脚。首先要保持情绪稳定,树立治疗疾病的信心,放松心情,可以听一些轻音乐。

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-01-20

你好,这个病情并不可怕,失眠最好的治疗方法之调整入睡时间法要想提高睡眠质量,入睡时间必须注意;能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点,中午12点到1点半,凌晨2点到3点半。养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。