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乳腺疾病可以怎么样预防?

女 | 37岁 2018-01-21 有2个回复

问题描述：最近患上乳腺疾病的同事都不少几个,我自己也发现乳房里面长了一个肿块,平时也会有轻微的疼痛感,我很担心是否什么严重的疾病还没有敢去检查,现在乳腺疾病的话可以怎么样预防的,

我也要咨询

沈丽瑶

已帮助网友：1535 2018-01-21

您好，乳腺疾病防治注意事项1、不良的心理因素会加重内分泌失调，促使增生症的加重。应注意少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

邱悦婷

已帮助网友：2312 2018-01-21

你好，戒除烟酒，多吃黄绿色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品;持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动，以强健心身;提倡晚婚和计划生育，结婚不超过28岁，生孩子不宜超过30岁，防止多次流产，生孩子后要母乳喂养。

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