脱发有点严重吃什么比较好?
女 | 30岁
2018-01-22
有2个回复
问题描述：最近会不会是因为我换工作的原因,我压力大吧,我就开始有点脱发了,我洗头的时候是掉的比较严重的,晚上睡觉起来枕头也是头的,我感觉不是很严重,我不想去医院治疗,想找个什么饮食偏方看看,
回答
你好，请不要过分担心，1、应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
