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有什么方法可以有效的减肥呢?

女 | 31岁 2018-01-22 有2个回复

问题描述：我前段时间因为一次感冒,注射了一些药物之后突然就变胖了很多,以前的很多衣服都穿不下了,而且体重比砌墙来说明显的尊重了,很苦恼,想减肥,但是不知道有什么方法可以有效地进行减肥呢?

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张莉莉

已帮助网友：4261 2018-01-22

你好，不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-01-22

减肥的药尽量少吃，先去医院做下详细的检查，看下是不是因为其他的病因导致的，如不是，建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，也可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复。

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