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脾虚肝火旺如何调理?

女 | 33岁 2019-09-09 有1个回复

问题描述：我特别容易生口疮,还有口气,时常腹胀,我还特别爱放屁,在饭后时常会打嗝,每一次喝了凉茶、水或者牛奶,又或者是其他的一些凉性的饮料之后,脾虚肝火旺如何调理?

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熊平安

已帮助网友：3558 2019-09-09

建议平时多到户外运动运动,多进行体育锻炼,饮食清淡适量,不要吃辛辣油腻的食物,少吃甜食,经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内,所以尽量避免在潮湿的环境中,调节饮食,少吃油脂类及甜食,多吃蔬果类补充维生素C,改善血液黏稠度,避免过量饮酒,

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