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睡觉总是做噩梦?

女 | 30岁 2019-09-09 有1个回复

问题描述： 我同事近来总是精神憔悴,每天很像没有睡醒的样子,她说近来睡觉总是做噩梦,现在搞得每天晚上都不敢睡觉了,睡觉总是做噩梦?

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wangwen

已帮助网友：2477 2019-09-09

引起做梦的因素很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的,因此经常做梦的人可以尝试要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力,但是也有可能是神经衰弱的表现,注意调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的,

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